Sudah bukan rahasia lagi jika buah manggis memiliki banyak khasiat, terutama untuk kesehatan. Hal ini dikarenakan di dalamnya terdapat kandungan nutrisi yang cukup penting untuk tubuh. Apa saja khasiat buah manggis untuk kesehatan? supaya lebih jelas, simak uraian di bawah ini.
Kandungan Nutrisi Buah Manggis
Buah manggis memiliki banyak khasiat untuk kesehatan karena kandungan nutrisi yang ada di dalamnya. Seperti vitamin B2, C, folat, magnesium dan juga xanthones. Xanthones itu sendiri merupakan bahan aktif yang bersifat antioksidan yang sangat tinggi.
4 Khasiat Buah Manggis untuk Kesehatan yang Harus Diketahui
- Mencegah Penyakit Jantung
Buah manggis dipercaya bisa mencegah terjadinya penyakit jantung. Hal ini dikarenakan di dalam kulit manggis terkandung sejumlah mineral, seperti tembaga, mangan, kalium dan juga magnesium. Kandungan kalium merupakan komponen penting dari sel dan juga cairan tubuh. Serta memiliki peran untuk mengontrol detak jantung dan tekanan darah.
- Mengatasi Jerawat
Khasiat selanjutnya bisa digunakan untuk mengatasi masalah pada kulit wajah. Zat antioksidan di dalamnya bisa melenyapkan produksi oksigen yang mengandung zat berbahaya. Zat antioksidan inilah yang memengaruhi pertumbuhan jerawat. Selain itu, kulit manggis juga dipercaya bisa menekan produki radikal bebas.
- Menurunkan Gula Darah
Kandungan kulit manggis juga dipercaya mampu menghambat enzim yang menyebabkan pati dalam tubuh terurai menjadi glukosa. Kandungan tersebut yaitu alpha-amylase yang konon sama dengan zat yang ada dalam resep obat diabetes tipe 2.
- Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Kandungan vitamin C, serat, mineral dan juga xanthones pada buah manggis bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Selain itu, terdapat kandungan senyawa yang bersifat antibakteri. Apabila dikonsumsi dipercaya bisa membuat daya tubuh mampu melawan infeksi.