Mengompol merupakan salah satu hal yang sering terjadi pada anak-anak. Mereka tanpa sadar buang air kecil ketika tidur. Mengompol ini sebenarnya berhubungan dengan mengontrol kandung kemih. Ketika anak sudah mulai beranjak dewasa mereka harus belajar untuk dapat mengontrol kandung kemih. Termasuk ketika anak tersebut sedang tidur.
Dan inilah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk membuat anak tidak mengompol lagi:
- Mengatur asupan minum anak
Cara yang pertama yaitu dengan mengatur asupan minum pada anak. Caranya yaitu dengan meningkatkan asupan minum pada siang hari dan ketika malam hari asupan minum tersebut dikurangi. Perlu digarisbawahi bahwa anak lebih baik tidak mengkonsumsi minuman yang mengandung kafein, soda, atau minuman yang mengandung coklat di waktu malam hari. Karena hal ini dapat membuat anak lebih sering merasa ingin buang air kecil.
- Biasakan anak melakukan rutinitas sebelum tidur
Cara yang selanjutnya yaitu dengan membiasakan anak untuk melakukan rutinitas sebelum tidur. Rutinitas yang dimaksud di sini ya itu seperti cuci muka, cuci kaki dan tangan, cuci muka, sikat gigi, dan buang air kecil. Anda bisa memastikan anak untuk pergi ke kamar mandi terlebih dahulu sebelum ingin tidur. Hal itu dapat membuat anak merasa lebih nyaman lagi saat tidur. Karena ketika nanti harus terbangun di tengah malam pasti membuat tidurnya kurang nyenyak.
- Jangan membangunkan tidur anak untuk buang air kecil
Cara yang ketiga yaitu dengan membangunkan tidur anak untuk buang air kecil. Meskipun banyak yang mengatakan bahwa dengan membangun anak mereka ketiduran dapat menghentikan kebiasaan anak mengompol. Namun kenyataannya hal tersebut tidaklah benar adanya. Karena dengan membangunkan tidur anak hanya membuat anak tidak nyaman bahkan anak akan kesulitan untuk tidur lagi.
Itulah beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk menghentikan kebiasaan mengompol pada anak. Anda juga bisa memberikan pujian ketika anak sudah tidak mengompol lagi dalam satu malam. Hal itu dapat memberikan semangat kepada anak. Terlebih kebiasaan mengompol ini harus segera dihentikan. jangan sampai hal tersebut berlanjut hingga anak sudah dewasa.