Pernah nggak sih anda mengalami sesak napas? Atau mungkin pernahkah anda merasakan nyeri pada bagian dada tengah? Terkadang hal ini cukup membosankan, karena jika dipikir-pikir, punya riwayat penyakit jantung tidak, asma juga tidak.
Kenali Nyeri Dada Tengah
Jika anda sering kali mengalami nyeri pada dada di bagian tengah, maka tentu saja anda harus mengatasinya. Nyeri dada tidak dapat dibiarkan begitu saja, karena sering kali hal ini akan membuat dada anda semakin sakit.
Penyebab Nyeri Dada Bagian Tengah
- Nyeri Otot
- Riwayat Penyakit Jantung
- Tempat Terlalu Kotor
- Suhu ekstrem
Penyebab dari adanya nyeri dada di bagian tengah memungkinkan anda untuk merasa terganggu segala kegiatan aktivitasnya. Nyeri dada bagian tengah dapat anda ketahui penyebabnya, seperti otot nyeri.
Penyebab lain yang dapat kemungkinan terjadi biasanya bisa pula berupa karena riwayat penyakit jantung. Riwayat penyakit jantung memungkinkan anda merasa dada terasa seperti ditekan, karena hal ini tidak memungkinkan darah sedikit mengalir ke otot jantung.
Cara Mengatasi Nyeri Dada Bagian Tengah
Minimalisir Kegiatan
Bagi anda yang ingin sembuh dari riwayat sesak napas sehingga menimbulkan nyeri di dada bagian tengah, maka anda perlu atasi dengan cara salah satunya yakni tidak begitu banyak melakukan kegiatan.
Kurangi Angkat Beban Berat
Banyak melakukan kegiatan memungkinkan anda merasa capek serta risiko terkena nyeri dada di bagian tengah tidak dapat dipungkiri. Bukan hanya itu saja, terkadang mengangkat beban yang terlalu berat juga menjadi sebab kenapa dada anda nyeri.
Tidak Merokok
Kemudian, menghirup asap rokok pun bisa menjadi pemicu kenapa dada bagian tengah ansa nyeri. Hal ini karena beberapa kandungan, seperti halnya kandungan nikotin yang memicu pernafasan jadi tidak sehat.
Diet Sehat
Karena penyakit jantung menjadi pemicu nyeri dada, maka anda harus menghindari sebab timbulnya sakit jantung. Seperti halnya, makan-makanan terlalu banyak mengandung kolesterol seperti daging dan gorengan.
Itulah beberapa penyebab dan cara atasi nyeri dada tengah yang dapat kamu lakukan di rumah.