Rasa buah nanas merupakan perpaduan antara rasa asam dan manis, tapi tetap menyegarkan. Jenis buah tropis ini kaya akan vitamin D, nutrisi dan mineral penting yang dibutuhkan oleh tubuh. Buah nanas seringkali diolah menjadi olahan minuman, salah satunya varian jus buah. Tidak kalah dengan nutrisi saat dimakan secara langsung, manfaat jus nanas juga baik untuk menangkal berbagai penyakit. Ingin tahu apa saja? Simak ulasan berikut ini.
Nutrisi untuk Melengkapi Asupan Harian Tubuh
- Mencegah Peradangan
Nanas menghasilkan enzim proteolitik untuk menstimulasi bromelain, yang mengandung sifat antiperadangan. Zat tersebut berguna untuk mengobati cedera olahraga, dan mengurangi memar serta pembengkakan. Mengonsumsi nanas sama halnya memperbarui sel-sel mati di dalam tubuh. Disamping itu enzim bromelin dan enzim proteolitik akan bekerjasama, untuk mencegah tumbuhnya kanker di dalam tubuh.
- Mengurangi Resiko Penyakit Jantung
Vitamin C dalam buah nanas menghasilkan antioksidan penting, untuk sistem kekebalan tubuh. Kandungan vitamin tersebut mencegah oksidasi kolesterol, dan menghambat pertumbuhannya menjadi plak penyumbatan arteri. Dengan mengonsumsi olahan nanas seperti jus buah, setidaknya membantu tubuh mencerna khasiatnya. Selain itu manfaat jus nanas sarat dengan potasium, zat mineral yang menyeimbangkan jumlah air dalam tubuh.
- Mencegah Mata Katarak
Seiring bertambahnya usia kesehatan mata berkurang, karena sel-sel pada mata cenderung rusak. Kondisi tersebut disebut dengan degenerasi makula, jika dibiarkan akan beresiko terjadinya mata katarak. Salah satu cara untuk mencegahnya ialah dengan meningkatkan asupan vitamin A. Lewat olahan jus nanas tubuh akan mendapat amunisi, berupa beta karoten yang berubah menjadi vitamin A. Sehingga membantu meningkatkan kesehatan mata.
- Meningkatkan Kesuburan
Jus nanas mengandung vitamin dan mineral seperti seng, tembaga, dan folat. Kumpulan zat tersebut membantu sistem reproduksi pria dan wanita, agar bekerja lebih sehat. Pada wanita akan meningkatkan kesuburan, sehingga peluang untuk memiliki keturunan lebih besar. Manfaat jus nanas akan mengolah reproduksi bekerja secara optimal, dengan syarat haru mengonsumsinya dalam rentang waktu berdekatan.
- Mencegah Pertumbuhan Kanker
Tidak hanya efektif untuk menangkal radikal bebas, tetapi juga dapat mengani resiko kanker. Kandungan beta karoten dalam jus nanas, berpotensi menjadi agen antikanker. Zat tersebut akan bekerjasama dengan kemoterapi, untuk meredakan pertumbuhan sel kanker. Beta karoten juga mampu melindungi tubuh dari resiko kanker prostat, serta memperlancar pencernaan makanan dalam usus besar.
Mengonsumsi jus nanas tanpa pemanis tambahan, ternyata lebih menyehatkan untuk tubuh. Hal tersebut dikarenakan buah nanas sudah mengandung rasa manis, meskipun sedikit asam saat dikonsumsi. Dibalik kulit buahnya yang tajam nanas menyimpan banyak kandungan nutrisi. Ketika anda rutin meminum olahan jus nanas, ada banyak manfaat yang anda dapatkan. Salah satunya meningkatkan kekebalan tubuh, sehingga jarang terserang penyakit.